Прыжки на батуте — красивый вид спорта, входящий с недавнего времени в олимпийскую программу. Им профессионально занимаются многие спортсмены из разных стран мира. В нашей стране этот координационный вид спорта приобрел популярность в 60-е годы. Именно тогда занятия на батуте вошли в программу подготовки советских космонавтов.

Сейчас батут пользуется растущей популярностью среди ценителей активного отдыха и сторонников здорового образа жизни. Прыжки на пружинной сетке укрепляют организм и приносят несомненную пользу людям разных возрастов. Они улучшают процесс кровообращения, укрепляют сердечно-сосудистую систему. Батут способен повысить жизненный тонус, поднять психоэмоциональный фон.

Регулярные тренировки полезны каждому!

Сегодня занятиям на батуте в Москве отдают предпочтение самые разные категории населения. В нашем клубе Up and Fly охотно занимаются и дошкольники, и пенсионеры.

Польза от прыжков для разных возрастов:

1. Маленькие дети.

В батутный клуб Up and Fly родители начинают приводить своих детишек с 3-4 лет. Во время занятий у маленьких детей формируется и укрепляется опорно-двигательный аппарат, улучшается координация движений, развивается моторика ног и рук. Батут помогает правильному физическому формированию ребенка. Тренировки, которые проходят в форме развлечений, способствуют приобретению привычки к регулярным занятиям спортом.

2. Юноши и девушки.

Юноши, регулярно занимающиеся прыжками на батуте, имеют правильное телосложение. У них гармонично развиваются разные группы мышц, которые нагружаются во время занятий равномерно. Девушкам тоже очень полезны прыжки на батуте, занятия помогают им приобрести красивую походку и грациозную осанку.

прыжки батут

3. Люди, ведущие сидячий образ жизни и занятые умственным трудом.

Многие современные жители мегаполиса ведут преимущественно сидячий образ жизни, страдая от гиподинамии. Значительная часть людей занята умственным трудом. Прыжки на батуте позволяют им получить необходимую физическую нагрузку, избежать депрессии, которая возникает от перенапряжения. Постоянные занятия на батуте повышают стрессоустойчивость.

4. Люди, занятые физическим трудом.

Человек, работа которого предполагает высокие физические нагрузки, должен думать о том, как ему лучше снять усталость. Батут может стать отличным средством для снятия мышечного напряжения. Прыжки поднимают настроение и улучшают самочувствие. Регулярные упражнения на батуте повышают выносливость, что очень важно для тех людей, которые заняты физическим трудом.

4. Представители старшего поколения.

Сегодня занятия на батуте в Москве привлекают немало людей старшего возраста. Это и неудивительно, ведь регулярные посильные упражнения очень полезны. Батут способствует нормализации артериального давления. Прыжки дают эмоциональный заряд, который важен для представителей старшего поколения. Постоянные занятия способны даже частично разгладить морщинки на лице и помочь избавиться от мешков под глазами.

прыжки батут

5. Люди, страдающие лишним весом.

Неоценимую помощь батут может оказать тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Прыжки увеличивают потребность организма в кислороде, тем самым они способствуют улучшению обмена веществ. Регулярные занятия помогают нормализовать вес, вывести из организма накопленные шлаки. Батут позволяет укрепить мускулатуру живота и бедер, улучшить форму ног и ягодиц.

Где заниматься прыжками на батуте?

Наш клуб Up and Fly, имеющий современное оборудование, работает в будни и выходные. Профессиональные тренеры проводят индивидуальные и групповые занятия с 7 до 23 часов. В нашем батутном клубе можно приобрести по выгодной цене месячный абонемент на 8 или же 12 занятий.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close
Go top