Разговоры на предмет переносимости физических нагрузок на человеческий организм не переставали смолкать ни на секунду в среде людей, занимающихся спортом или предпочитающих активный отдых. Постоянные споры, когда лучше заниматься: в первой половине дня или во второй. Но этот вопрос слишком прост, чем кажется. Но чтобы расставить все точки над «i», мы расскажем, когда лучше практиковать прыжки на батуте, в какое время суток.

В первой половине дня

В итоге этот вопрос весьма прост в своем разборе и проверяется невероятно легко. Если вы по своей природе легко просыпаетесь с утра и чувствуете бодрость, то вполне можете позволить себе тренировку в нашем батутном клубе Up&Fly. В Москве с этим нет никаких проблем, попрыгать на батуте можно хоть в 7 утра.

утренние тренировки

Так что главная тема сегодняшнего разговора – это индивидуальная переносимость и индивидуальное состояние конкретного человека во время тренировок. Если вы утром себя ужасно чувствуете, то не стоит самого себя насиловать. Выспитесь, придите в себя, займитесь собственными делами, сходите на работу, а вот вечером уже можете расшевелить свои косточки в батутном клубе.

Во второй половине дня

Другое дело «совы». Им же правда очень трудно просыпаться ни свет ни заря. Собирать вещи, идти через не могу на тренировку. А ведь хорошая тренировка должна давать плоды, результаты должны расти, показатели подниматься. А тренер из раза в раз фиксирует консервацию всех достижений. Рано или поздно сам задумаешься, а для чего ходишь, тратишь деньги. И сам не понимаешь, что всему виной неправильно составленный график собственных тренировок.

У нас в Up&Fly с этим намного проще, потому что мы обладаем качественным тренерским составом, который в мгновение ока определяет, насколько человек готов к тренировкам здесь и сейчас. Если на протяжении занятий вы напоминаете размокший батон хлеба, то вы либо заболели, либо тонус в районе нуля. И этому могут быть разные причины, но чаще всего это оказывается отсутствие представления, в какое время суток вы лучше всего себя чувствуете.попрыгать на батуте

Хотя ограничение по первой и второй половинам дня тоже не является абсолютно верной теорией. Многие хорошо себя чувствуют только посреди дня. Так что если есть возможность и необходимость, то планируйте тренировку днем. Не мучайте свой организм, не занимайтесь на пределе сил, иначе рано или поздно через этот предел переступите и накликаете себе серьезную травму.

Именно для этих случаев в нашем клубе предусмотрена услуга записи по времени. Хоть в 7 утра, хоть в 10 вечера. Мы всегда будем рады. А жителями Москвы вообще не стоит переживать за вечерние тренировки, прыжки на батуте не будут сорваны из-за последней электрички перед ночным перерывом.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close
Go top