Изначально батут был изобретен цирковыми артистами, которые развлекали зрителей, взлетая высоко под купол цирка и устраивая различные акробатические номера в полёте. Уже тогда батут дарил веселье и смех. Однако время шло, и все больше людей стало понимать, что прыгать на батуте – здорово и самому.

прыжки на батуте в цирке

И упражнение это отлично подходит как для детей, так и для взрослых. Более того: биология и механика процесса прыжков на батуте такова, что человек получает комплексную терапию от стрессов и депрессии. Как? Сейчас постараемся разобраться.

Что происходит во время прыжков на батуте?

Прыжки на батуте запускают сложный каскад психологических и физиологических механизмов, которые оказывают стимулирующее влияние на нервную систему, а также улучшают общий тонус организма. Вот основные составляющие «батутной магии».

  • Во время прыжка у человека начинает усиленно работать вестибулярный аппарат — механизм, отвечающий за равновесие. Мозг активно ищет причинно-следственные взаимосвязи между толчком ногами и дальнейшим попрыгать на батутеположением тела в пространстве, а также удерживает баланс для наиболее удачного приземления. Эта активность стимулирует нервную систему и полностью вытесняет любые мысли из головы человека. Потому все проблемы, стрессы и негатив отступают куда-то очень далеко. В момент занятий на батуте человек полностью свободен от повседневной рутины, а потому восстанавливается после стрессов.

 

  • Падения с высоты, которые происходят ритмично и регулярно, каждый раз стимулируют выработку адреналина. Происходит весьма интересный процесс: прыжки на батуте приводят к чередованию адреналиновых пиков во время падения и эйфории от выброса адреналина во время взлета. Своего рода эмоциональный контрастный душ, который дарит массу позитива и может заставить смеяться и беззаботно радоваться любого.
  • Начиная прыгать на батуте, человек также активно стимулирует практически все системы организма. Сердечно-сосудистая система работает в усиленном режиме, лучше доставляя кровь в мышцы и органы, сами мышцы приводятся в тонус, усиленное дыхание насыщает кровь кислородом. Происходит общая мобилизация организма и заметное повышение тонуса. Что, в свою очередь, приводит и к психологическому улучшению настроения.

Батутный антидепрессант: неповторимый эффект

В результате прыжки на батуте дают целый комплекс терапевтических эффектов.

  • Мгновенное снятие депрессии и плохого настроение.попрыгать на батуте
  • Эмоциональная разгрузка и заметное улучшение настроения. Многие люди во время занятий не могут сдержать улыбки и смеха.
  • Дополнительный заряд бодрости. После такой психологической и физической стимуляции человеку в буквальном смысле хочется летать!
  • Позитивное влияние на состояние организма, в том числе повышение тонуса и улучшение эстетических характеристик. Да-да, батут еще и помогает сбросить лишний вес и сделать фигуру более подтянутой. К слову, избавляя от еще одного повода для депрессий.

 

Прыжки на батуте в Москве особенно рекомендованы людям с напряженным ритмом жизни. Когда вокруг только замкнутый круг из работы и краткого отдыха, это рано или поздно начинает угнетать. Потому нужно разрывать оковы серых будней и позволять потратить несколько часов для себя. Регулярно занимаясь прыжками на батуте хотя бы раз в неделю, можно обеспечить профилактику депрессии, улучшить тонус организма, а в среднесрочной перспективе (2-3 месяца) добиться и заметного улучшения эстетики тела.

Потому рекомендуем всем найти время и немного полетать. Ведь это так здорово!

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close
Go top