Чувствительный и нетренированный вестибулярный аппарат провоцирует частые головокружения и тошноту. Происходит это во время поездок в автомобиле, морским и воздушным транспортом. Некоторым людям становится нехорошо даже во время подъема в лифте. У акробатов, летчиков и космонавтов таких проблем никогда не возникает, потому что их вестибулярный аппарат хорошо натренирован.

Дети инстинктивно чувствуют важность таких тренировок, поэтому любят кружиться на месте, кувыркаться и делать другие акробатические трюки. А еще они обожают качели, карусели и всевозможные аттракционы. Все это полезно для развития вестибулярного аппарата. Но многие взрослые думают, что им подобные развлечения не к лицу – как-то не солидно и не по возрасту.

дети

Хорошим способом натренировать свой вестибулярный аппарат являются прыжки на батуте. Москва, кстати, постепенно «осваивает» этот новый вид спорта. Все больше взрослых людей ранним утром или вечером спешат в спортзал, чтобы попасть на увлекательную тренировку.

Слабая вестибулярная устойчивость может передаваться по наследству. Но учеными доказано, что тренировки способны «обмануть» гены. Правда, заниматься нужно регулярно – 2–3 раза в неделю минимум 4–6 месяцев подряд. И постепенно вы начнете забывать о неприятном дискомфорте, который вызывается «морская болезнь».

Где есть батуты в Москве – попрыгать до или после работы

Наиболее комфортные условия созданы в клубе Up and Fly. Здесь вы найдете самый новый и удобный спортивный батут, занятия на котором длятся в среднем 45 минут. Предварительно нужно размяться перед зеркалом в гимнастическом зале для того, чтобы мышцы спины, ног, рук и все суставы были готовы к повышенным физическим нагрузкам.

разминка в гимнастическом зале

Клуб Up and Fly создает для своих посетителей самые комфортные условия:

  • 5 новых батутов со страховочными сетками и мягкими матами по периметру;
  • поролоновая яма для отработки сложных элементов и сальто;
  • удобный зал для гимнастики со шведской стенкой и зеркалами;
  • комфортные раздевалки для женщин и мужчин с ящичками, которые закрываются на ключ;
  • современные душевые кабинки;
  • зона отдыха с проектором и видеоиграми, а также бесплатным чаем и печеньем.

Тренировки на батуте в Москве проходят в непринужденной комфортной обстановке.

Сотрудники клуба стремятся создать практически домашнюю атмосферу, чтобы вам хотелось приходить в Up and Fly, как к себе домой.

За тренировками внимательно следят профессиональные спортсмены и медики, которые при необходимости смогут оказать экстренную медицинскую помощь. В зале с батутами все продумано так, чтобы минимизировать риск возникновения травм. Специальный мягкий пол и поролоновые маты обеспечивают максимальный комфорт во время тренировок. Главное, не бояться и выполнять все рекомендации тренеров.

Регулярные спортивные тренировки на батуте в Москве

Оптимально приобрести месячный абонемент на 8 или 12 занятий – это дешевле, чем покупать разовые тренировки. Батут прекрасно воздействует не только на вестибулярный аппарат, но и на сердечно-сосудистую и нервную системы, укрепляет мышцы спины, предотвращает развитие остеохондроза.

укрепление мышц спины

Спортивные батуты в Москве, попрыгать на которых можно в Up and Fly, приносят намного больше удовольствия и пользы организму, чем занятия аэробикой или йогой. Человек на 45 минут превращается в ребенка, потому что каждый прыжок приносит массу невообразимых эмоций, после которых еще долго ощущается великолепное послевкусие.

Напрыгавшись, обсудить свои эмоции и впечатления можно с друзьями или коллегами на втором этаже клуба Up and Fly. Там есть столики, за которыми удобно пить чай и строить свои планы на вечер.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close
Go top