В самой высшей точке полета человек испытывает состояние невесомости. В этот момент организм начинает усиленно работать, вбрасывая в кровь гормоны радости и счастья – эндорфины, что в переводе с греческого означает «те, что формируют сны». Они обладают несколькими важными свойствами:

  • снижают болевые ощущения;
  • снимают стресс;
  • вызывают положительные эмоции;
  • вызывают состояние эйфории.

После напряженного «офисного» рабочего дня быстрее всего помогает расслабиться именно спортивный батут, занятия на котором длятся в среднем 45 минут. Время на спортивном снаряде пролетает незаметно – не сравнить с нудными тренировками аэробикой в обычном спортзале. За 45 минут человек успевает полностью расслабиться, потренировать вестибулярный аппарат, кровеносную систему, размять мышцы спины и ног.

Во время прыжков улучшается осанка, поскольку спина привыкает к правильному ровному положению, постепенно формируется сильный мышечный корсет. Спустя некоторое время после тренировки ощущается каждая мышцы в спине, даже та, о существовании которой, возможно, вы никогда и не догадывались.

прыжки на батуте

Неплохо во время тренировки на батуте в Москве надеть на руку измеритель пульса. Он поможет контролировать нагрузки на сердце. Максимально допустимые показатели – 220 ударов в секунду минус ваш возраст. Если показатели будут зашкаливать, лучше  досрочно прекратить занятия.

Батут позитивно влияет на сердечную мышцу, поскольку умеренные физические нагрузки полезны и необходимы каждому человеку. Во время тренировок улучшается снабжение сердечной мышцы кислородом и другими питательными веществами, развиваются ее сопротивление негативным факторам и общая выносливость. Расширяются коронарные сосуды, что препятствует застою крови и образованию тромбов. А после занятий во время состояния покоя ваше сердце будет работать в более «экономном» расслабленном режиме.

Спортивный батут – занятия 7 дней в неделюпопрыгать на батуте

Клуб Up and Fly открыт для посетителей с 7 до 23 часов даже в выходные и праздники! Тренироваться можно самостоятельно или вместе с тренером. Знатоки советуют взять уроки по очереди у нескольких наставников. Поверьте, что у каждого будет чему научиться и потом применить на практике.

Особые неповторимые ощущения можно испытать, если научиться делать вращения. Они выполняются прямо, согнувшись и в сгруппированном положении. Сначала пробуют делать развороты на 180°, а затем на 360°. Во время этих круговых движений можно испытать ощущения, похожие на те, что переживает космонавт в центрифуге. Создается впечатление, будто стены вращаются вокруг спортсмена…

Тренировки на батуте в Москве – модный отдых всей семьей

В выходные приходить в клуб Up and Fly лучше вместе с детьми. Занятия позволяют отвлечься от серых будней, получить заряд бодрости на неделю вперед и выплеснуть все накопившиеся негативные эмоции. Многие взрослые и солидные люди во время головокружительных прыжков кричат как дети. На несколько минут они становятся настоящими и естественными – исчезают все внутренние психологические блоки и зажимы.

Особенно полезны батуты в Москве, попрыгать на которых можно в Up and Fly, детям с задержкой развития речи, синдромом Дауна и аутизмом. В истории этого вида спорта зарегистрированы случаи, когда малыши, которые долго не разговаривали, свои первые слова произносили во время занятий на снаряде. Радости родителей не было предела! После нескольких месяцев тренировки дети начинали разговаривать и быстро догоняли своих ровесников.попрыгать на батуте

Первые прыжки на батуте в г Москва лучше совершить в Up and Fly. В клубе создана комфортная атмосфера и все продумано до мелочей. Есть удобные раздевалки для мужчин и для женщин. Каждому спортсмену выдают полотенце и питьевую воду. После занятий можно с удовольствием попить чай с печеньем (бесплатно), поиграть в компьютерные игры с помощью проектора.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close
Go top